Tijdens een prenatale sessie gaan we dieper in op welke gevoelens en behoeften er bij jou en je partner spelen in deze zwangerschap. Er is alle ruimte om je angsten en bezorgdheden uit te spreken. Er zijn drie prenatale sessies rond drie verschillende thema's. Daarnaast is er ook de mogelijkheid om een sessie zelf vorm te geven.

Bij prenatale sessie 1 help ik jou met het aanleren van verschillende ontspanningstechnieken om in te zetten tijdens de zwangerschap. Deze kan je gebruiken op spannende momenten zoals een controle of bij ongerustheid of overweldiging. Zo kan jij je lichaam weer tot rust brengen en deze zwangerschap op een meer bewuste manier beleven.

Bij prenatale sessie 2 help ik jullie met het opstellen van de geboortewensen. Samen overlopen we alle mogelijkheden die je hebt bij de bevalling en bekijken we wat voor jullie bij deze ervaring belangrijk is. Hiermee kunnen jullie aan de slag om een geboorteplan uit te werken waarin jullie je geboortewensen formuleren. Zo kunnen jullie op een meer bewuste manier naar de geboorte van dit kindje toeleven.

Bij prenatale sessie 3 help ik je met het aanleren van verschillende ontspanningstechnieken om in te zetten tijdens de bevalling. Ik leg uit hoe een bevalling verloopt, wat er allemaal in je lichaam gebeurt en hoe jij en je partner met deze kennis in het achterhoofd verschillende technieken kunnen gebruiken om te ontspannen tijdens de bevalling. Zo kunnen jullie goed voorbereid aan de bevalling beginnen.

Bij prenatale sessie X is er ruimte om stil te staan bij wat jullie op dat moment nodig hebben. Elke zwangerschap na verlies is anders, en soms zijn er onderwerpen, gevoelens of vragen buiten de thema's van de drie prenatale sessies. Deze sessie krijgt daarom een vrije invulling, afgestemd op jullie verhaal. Dat kan een verdiepend gesprek zijn, verbinding maken met jullie baby, voorbereiding op de postpartum periode of simpelweg een moment om even te vertragen.