Tijdens een prenatale sessie gaan we dieper in op welke gevoelens en behoeften er bij jou en je partner spelen in deze zwangerschap. Er is alle ruimte om je angsten en bezorgdheden uit te spreken. Er zijn drie verschillende prenatale sessies met elk een thema.

Bij prenatale sessie 1 help ik met het aanleren van verschillende ontspanningstechnieken om in te zetten tijdens de zwangerschap. Deze kan je gebruiken op spannende momenten zoals een controle of bij ongerustheid of overweldiging. Zo kan jij je lichaam weer tot rust brengen en deze zwangerschap op een meer bewuste manier beleven.

Bij prenatale sessie 2 help ik je met het opstellen van de geboortewensen. Samen overlopen we alle mogelijkheden die je hebt bij de bevalling en bekijken we wat voor jullie bij deze ervaring belangrijk is. Hiermee kunnen jullie aan de slag om een geboorteplan uit te werken waarin jullie je geboortewensen formuleren. Zo kunnen jullie op een meer bewuste manier naar de geboorte van dit kindje toeleven.

Bij prenatale sessie 3 help ik jullie met het aanleren van verschillende ontspanningstechnieken om in te zetten tijdens de bevalling. Ik leg uit hoe een bevalling verloopt, wat er allemaal in je lichaam gebeurt en hoe je met deze kennis in het achterhoofd verschillende technieken kan gebruiken om te ontspannen tijdens de bevalling. Zo kunnen jullie goed voorbereid aan de bevalling beginnen.